第二周南海小学食谱

早餐

早点

中餐

午点

晚餐

夜餐

日

9月7日

一

9月8日

葱油小鲜、牛腩烧萝卜洛笋烤肉、番茄炒蛋

青菜木耳三片、蒸玉米

肉骨黄豆汤

牛奶

二

9月9日

黑米粥、月饼、小口包、卤蛋、炒虾皮

牛奶

饼干

红烧大排

雪菜土豆

午笋三片

榨菜肉丝汤

咸菜扣肉、卤汁香肠

红烧对虾、煎荷包蛋

红烧冬瓜、白菜肉糊

肉末豆腐羹

牛奶

三

9月10日

白木耳红枣汤、葱卷包、小口包、茶叶蛋、卤花生米

水果

饼干

上麸烤肉

吉利鱼排

冬瓜炖咸肉

番茄豆腐汤

红烧带鱼、油腐酿肉

梅豆开洋、青菜狮子头

洋葱土豆、什锦炒饭

紫菜虾皮汤

牛奶

四

9月11日

白稀饭、鲜肉包、小淡包、咸鸭蛋

牛奶

饼干

五稥中翅

白菜烩蟹

小排土豆

炖蛋汤

糖醋马鲛鱼、红烧鸡翅包菜炒粉丝、三色豆腐

青菜木耳片、煮毛豆节

香芹贡丸汤

牛奶

五

9月12日

南瓜稀饭、蔬菜包、小口包、鹌鹑蛋、五香黄豆

水果

饼干

五香仔排

芹菜粒炒蛋

花菜三鲜

冬瓜海蜒汤

六

9月13日

备注

一周内整体菜谱保持相对稳定。